Bevezetés: az emésztés a keleti szemlélet tükrében

Ez az emésztés témájában készülő sorozat első írása, amelyben az alapfogalmakat igyekszem tisztázni.
A célom, hogy rendszerben lássuk testünknek ezt a működését. Pont ezért, kicsit távolabbról kezdem.

A táplálkozás, mint energiaforrás

A táplálkozás elsődleges célja, hogy energiához jussunk.

Fontos azonban tudni, hogy nem ez az egyetlen energiaforrásunk. A hagyományos kínai orvoslás (HKO) szerint elsődleges energiaforrásunk a vesénk által őrzött ősesszencia, a Jing. Ez a belső energiaforrásunk.

A külső energiát kétféle módon vesszük magunkhoz: az egyik a légzés, a másik a táplálék.
A légzés során közvetlenül vesszük fel az univerzum friss, tiszta csijét (Qi-jét, kí-jét), míg a táplálék hosszú útvonalon és komoly átalakításon megy keresztül, mire végigér testünkön.

Rácsodálkozás a test bölcsességére

Szeretném megmutatni ennek az egész folyamatnak az összetettségét – nem elriasztásként, hanem azért, hogy egy pillanatra megálljunk, és csodálkozzunk rá, mennyire bölcsen és csodálatosan lettünk megalkotva.

Szeretném megmutatni, hogy a gyomor–vékonybél–vastagbél hármasán túl testi folyamatainkat is áthatja minden elem működése.
A jin és jang energiák folyamatos egymásba alakulása, az öt átváltozási fázis dinamikus egyensúlyban van bennünk. Ezért bármilyen diszharmónia – akárhol jelenik meg – hatással van az összes többi működésre is.

Ha valamelyik szervünkben (és a hozzá tartozó meridiánban) diszharmónia keletkezik, először az elemen belüli párja próbál kompenzálni.
Ha így sem áll helyre az egyensúly, bekapcsolódik a többi elem is.

Diagnózis helyett egyensúlyteremtés

Az akupunktúra tudománya lehetővé teszi a célzott, akár néhány ponton keresztüli beavatkozást – ehhez azonban a pontos ok felismerése szükséges.
A do-in gyakorlás nem diagnosztikai módszer.

A célja, hogy megteremtse az egyensúly és az öngyógyulás feltételeit.
Ehhez pedig minden elemet egységben támogatunk magunkban.

Fentről lefelé – testünk emésztési rendszere

Induljunk most el gondolatban testünkben, fentről lefelé végigkövetve, mi minden játszik szerepet a jó emésztésben.

A fejünk belsejében található agyalapi mirigy a hormonháztartás karmestere – szabályozza a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy működését is.
Agyunk energiaellátásában a máj (fa elem), a vese (víz elem), a szív (tűz elem) energiája, valamint a kormányzó vezeték is szerepet játszik.

Az emésztés a szájban kezdődik: az aprítás és a nyál keveredése révén.
A nyál és a nyelv ízérzékelése a föld elemhez, míg a fogak a víz elemhez tartoznak.
Az állkapcsunkat mozgató erős izom stressz hatására befeszülhet – a stresszhormont a mellékvese termeli (víz elem).
És még le sem nyeltük a falatot, máris mennyi minden van jelen!

A táplálék útja a testben

A lenyelt falat halad lefelé a nyelőcsőben. A nyaki szakaszon, a nyelőcső porcos részénél kívülről található a pajzsmirigy, amely az anyagcsere-folyamatokra van hatással.
Nincs külön meridiánja – jó közérzete a nyak jó állapotával támogatható.

A táplálék leérkezik a gyomorba, amely a hasnyálmirigy enzimtermelésének segítségével tovább bontja kisebb alkotóelemekre. A hasnyálmirigy hormontermelése a cukorháztartást szabályozza (föld elem).

A gyomor a gáznemű salakanyagot visszaküldi a nyelvre – ez a nyelvlepedék. A többi tartalom a patkóbélbe kerül.
Ez a nyugati orvoslás szerint a vékonybél első szakasza, a keleti felfogás azonban még a gyomorhoz sorolja.
Ide áramlik az epehólyagból az epefolyadék, amit a máj (fa elem) termel.

A táplálék innen hosszú, kanyargós útjára indul a vékonybélben (tűz elem).
Itt munkába lép a lép (föld elem) is.
A vékonybél feladata: szétválasztani a hasznosat a haszontalantól – ez a felszívódás helyszíne.

A lép kiemeli a táplálékból az életesszenciát, a számunkra értékes anyagokat.
A vékonybél a folyékony salakanyagot a hólyag felé továbbítja, ezt a munkát a vese végzi, míg az irányítás a vékonybélhez tartozik.
A többi haszontalan tartalom a vastagbélbe kerül (fém elem).

A test dönt – mi hasznos, mi nem

Innentől a folyamat kettéválik.

A vékonybél által szétválogatott anyag két útra indul:

• A haszontalan salakanyag folyékony és szilárd formában távozik.

• A hasznos anyagok bekerülnek a véráramba.

A folyékony salakanyag a hólyagban, a szilárd a vastagbélben halad tovább. A vastagbél visszaveszi a szükséges folyadékot, a többi salakanyag a végbélen keresztül távozik a testből.

A hasznos anyagok anyagi része a vérbe kerül, míg az életesszenciát a lép továbbadja a tüdőnek (fém elem).
A tüdő elveszi belőle, ami a saját működéséhez szükséges, a többit elkeveri a légzés során felvett Qi-vel, és létrehozza az őscsit, amit aztán szétáraszt a testben.

A lép által kivont esszencia egy kis része a szívhez jut, ahol vér lesz belőle.

A rejtett irányítók – másodlagos tűz elem

Az eddig felsoroltak közül még hiányzik a másodlagos tűz elem.

A hármas melegítő a test "energiaügyi minisztere" – felügyeli és összehangolja a három melegítő működését.
A szívburokkal együtt testünk teljes neuro-hormonális rendszerének felső kontrollját képviselik.

Ugye, hogy mennyire csodálatos a működésünk?

Ugye, hogy érdemes rendszerben látni és törődni vele?

Szerintem egyértelműen igen!

Ez a szemlélet hatja át a következő időszak do-in gyakorlásait.

Ha te is támogatnád az emésztésedet, csatlakozz bátran!
Szükséged nincs hozzá semmilyen előképzettségre.

Várlak szeretettel!