Két éve együtt – do-in gyakorlás hétről hétre

Négy évvel ezelőtt, a shiatsu(siacu) tanulmányaim során ismerkedtem meg a do-in gyakorlásával. Kezdetben kissé nehézkes, sőt, néha vicces is volt, de éreztem, hogy jót tesz a testemnek. A shiatsu terapeuta képzés végére már tudtam, hogy nemcsak a shiatsuval, hanem a do-innal is szeretnék foglalkozni. Bár tartottam attól, hogy nem vagyok elég hajlékony, a tanárom bátorított, és végül belevágtam – és nem bántam meg.

Két évvel ezelőtt vizsgáztam do-in gyakorlatvezetőként a Nemzetközi Shiatsu Iskola Budapest-ben. Az első "éles" órám előtt volt egy bemutató óra a vizsganap délutánján, ahol iszonyúan izgultam, de jól sikerült. Aztán az első igazi csütörtöki óra már zökkenőmentes volt, hiszen a nyáron a barátaimmal a tóparton már gyakoroltunk, és egy baráti házaspárnak is tartottam "próbaórákat". Ez mind segített, hogy magabiztosabban kezdjek.

A résztvevőktől kapott visszajelzések a legnagyobb ajándékok. Azt mesélik, hogy az órák végére mindig sikerül lelassulni, elcsendesedni, a fájdalmak csökkennek, a mozgékonyság javul, és általában jobb a közérzetük. Számomra az is hatalmas öröm, amikor elmondják, hogy otthon is alkalmazzák a tanultakat, és így önállóan is segíteni tudnak magukon.

A tanítás közben én magam is rengeteget tanultam. Egyre bátrabb lettem, így születtek meg a hormonháztartást és emésztést támogató blokkok is, és a nyári dupla órák hatására a csütörtöki órákat is meghosszabbítottuk 90 percesre, hogy még jobban elmélyüljünk.

Nincs egyetlen nagy különleges történetem, inkább sok apró öröm. Az a legjobb érzés, amikor látom, hogy a do-in beépül a mindennapjaikba, és valóban segít a gyakorlóknak jobban érezni magukat. Ez adja számomra a legnagyobb örömöt.

Köszönöm mindenkinek, aki valaha is csatlakozott, jelen volt, és hozzátett ehhez a közös úthoz. A do-in nemcsak mozgás, hanem egy önismereti utazás, ahol a test, az energia és a tudat együtt mozdul.  

Ha most találkozol először a do-in-nal: ez egy lágy, mégis mélyreható öngyógyító mozgásforma, ami segít a test és a lélek egyensúlyának megtalálásában. Szeretettel várlak csütörtök reggelente és péntek délutánonként Székesfehérváron – akár személyesen, akár online, hogy együtt tapasztaljuk meg ezt az utat.

Szeretettel

Eszter