Mikrokozmikus pálya

Miért fontos végezni a meditációt a mikrokozmikus pályán?

1. A csi keringetése a mikrokozmikus pályán

A taoista gyakorlatok célja nem az energia erőltetett növelése, hanem annak biztonságos vezetése a testben.
A taoista fiatalító módszerek, mint a belső mosoly, a hat gyógyító hang fokozatosan növelik az életerőt.
Ahhoz azonban, hogy ez az energia gyógyulásra és fejlődésre felhasználható legyen, meg kell tanulnunk a test fő energiapályáin keringgetni.

A régi taoista mesterek felismerték, hogy a testben két kiemelten fontos vezeték működik, amelyek együtt egy zárt áramkört alkotnak.

2. A két fő vezeték

Befogadó (jin) vezeték
A gát területéről indul (a végbélnyílás és a nemi szervek közötti pont).
A test elülső részén halad középen felfelé az alsó fogsorig.

Kormányzó (jang) vezeték
Ugyancsak a gátnál kezdődik, de a test hátulsó részén halad a gerinc mentén, majd fel a fej tetejéig és onnan le a felső fogsorig.

A nyelv kapcsolóként működik.
Amikor a szájpadláshoz ér, a két vezeték összekapcsolódik, és az energia kört ír le:
hátul felfelé, elöl lefelé.

Ez az energiaáram táplálja a szerveket és az idegrendszert, és képezi az akupunktúra alapját.

3. A mikrokozmikus pálya jelentősége

Ha a mikrokozmikus pálya nem átjárható, az energia:
– elakad,
– torlódik (gyakran a fejben),
– vagy elszökik a testen keresztül.

A pálya megnyitása lehetővé teszi:
– a torlaszok oldását,
– az energia egyenletes eloszlását,
– a regeneráló, megújító csi szabad áramlását.

Ha a fejben túl nagy nyomás alakul ki, az energia a szemeken, füleken, orron és szájon át eltávozik.
Ez olyan, mintha nyitott ablak mellett fűtenénk.

4. A meditáció gyakorlása

Amikor a mikrokozmikus pályát meditáció útján nyitjuk meg, jó, ha előtte végzünk más gyakorlást. Ez lehet mozgás és meditáció is.

A tudat követi az energia útját.
Eleinte előfordulhat, hogy nem érzünk semmit. Később:
– melegség
– finom áramlás
– pulzálás jelenhet meg.

A kulcs: lassítás és ellazulás.
Nem képeket alkotunk, és nem "rákényszerítjük" az energiát az útjára.
A csi valódi áramlását tapasztaljuk meg.

5. Gyógyulás és fejlődés

A mikrokozmikus pálya gyakorlása:
– támogatja a szervek működését,
– segíti az érzelmi energia átalakítását,
– elősegíti a regenerációt,
– megelőzheti és enyhítheti különböző testi panaszokat
(magas vérnyomás, álmatlanság, fejfájás, ízületi problémák).

A taoista tanítás szerint az érzelmi energia magasabb szintű átalakítása nem lehetséges stabil mikrokozmikus pálya nélkül.

Ez a gyakorlat nem gyors élményt ad, hanem fokozatos rendeződést.
A hatása akkor válik igazán érzékelhetővé, ha rendszeresen, türelemmel gyakoroljuk.

A mikrokozmikus pálya nem cél, hanem alap, amelyre minden további belső munka épül.

6. A Kis Égi Kör/Mikrokozmikus pályájának nevezetesebb pontjai:

1. Pajhuj/BaiHui/Kormányzó 20-as pont, a fej teteje: az égi kapcsolat, jang energiák belépési ponja
2. Mingtang/YinTang/ 3. szem pont, a két szemöldök között: felső tantien
3. Sancsung/ShanZhong/Befogadó 17-es pont, a mellkas közepe: középső tantien, A fiatalodás központja
4. Csihaj/ChiHai/Befogadó 6 -os pont, köldök alatt 2 cunra: Az energia tengere, alsó tantien
5. Hujjin/HuiYin/Befogadó 1-es pont, a gát területén, ez a kör legalsó pontja, innen felfelé indul a test hátsó oldalán a gerinc vonalában
6. Vejlü/Kormányzó 2-es pont: farokcsontnál található az Alsó Torlasz/keresztcsonti pumpa
7. MingMen/Kormányzó 4-es pont, II. ágyéki csigolya alatt: Az élet kapuja, az alsó tantien hátsó pontja
8. Csiacsi/Kormányzó 10-es pont, VI. háti csigolya alatt: Középső Torlasz
9. Sencsu/ShenZhu/Kormányzó 12-es pont: Az ember oszlopa, III. háti csigolya alatt egy nehezebben átjárható pont
10. Jücsen/YuChen/Öreglyuk a gerinc és a koponya találkozásánál: Felső Torlasz, koponya pumpa, a legnehezebben átjárható pont a mikrokozmikus pályán.

Zsenmaj/RenMai/befogadó vezeték

Tumaj/DuMai/kormányzó vezeték

Ölelés, Eszter