Mozgás, légzés és belső egyensúly közösen

Gyengéd mozgás, légzés, figyelem és közös gyakorlás, hogy könnyebben megérkezz a testedbe, lelassulj, és több egyensúlyt vigyél a mindennapokba.

Két út, egy közös cél: visszakapcsolódni önmagadhoz

Do-in

Gyengéd, testközeli öngondoskodás

Mozgás, önmasszázs, pontmasszázs, légzés és relaxáció azoknak, akik szeretnének oldódni, feltöltődni és jobban figyelni a testük jelzéseire.

Kapcsolódó lehetőség:

• rendszeres do-in gyakorlás
• nyári dupla do-in alkalmak

Ébredő Életenergia Csikung

A mozgás, légzés, figyelem és belső energia mélyebb gyakorlási útja

Az Ébredő Életenergia Csikung a saját rendszerem azoknak, akik szeretnének nemcsak átmozgatni magukat, hanem mélyebben kapcsolódni a testükhöz, a figyelmükhöz és a belső erőforrásaikhoz.

Kapcsolódási lehetőségek:

• heti rendszeres csikung gyakorlás
• szabadtéri Nyolc Brokáttekercs csikung gyakorlás
• csikung tábor

Kipróbálnád, mielőtt döntesz?

A rendszeres heti do-in és Ébredő Életenergia Csikung gyakorlásoknál egy alkalommal díjmentesen kipróbálhatod.

Ez a lehetőség az alap heti gyakorlásokra vonatkozik. A nyári extra do-in órákra, a szabadtéri Nyolc Brokáttekercs csikungra és a táborra nem érvényes.

A csikungnál érdemes előre egyeztetni, mert vannak időszakok, amikor könnyebb bekapcsolódni: például egy új gyakorlássorozat elején, vagy amikor ismétlő, elmélyítő szakaszban vagyunk.

Segítsek kiválasztani az első gyakorlást?

Van, aki azonnal érzi, melyik gyakorlás szólítja meg. Másoknak kell egy kis ránézés, beszélgetés vagy tapasztalás, mire tisztábban látszik, merre érdemes indulni.

Ha bizonytalan vagy, keress meg nyugodtan. Pár kérdés alapján segítek átgondolni, melyik gyakorlás és melyik időszak lehet most számodra a legjobb belépési pont.